{"id":272,"date":"2025-11-18T05:31:33","date_gmt":"2025-11-18T05:31:33","guid":{"rendered":"https:\/\/handballkobiet.pl\/?p=272"},"modified":"2025-11-18T05:42:47","modified_gmt":"2025-11-18T05:42:47","slug":"to-nie-tylko-silownia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/handballkobiet.pl\/?p=272","title":{"rendered":"\u201eTo nie tylko si\u0142ownia\u201d"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Fot. Handball Perfomance<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

W obszernym wywiadzie o przygotowaniu motorycznym Konrad Szczukocki t\u0142umaczy, jak wygl\u0105da praca w klubie, czego wci\u0105\u017c brakuje w szkoleniu m\u0142odzie\u017cy i dlaczego konferencja Handball Performance mo\u017ce zapocz\u0105tkowa\u0107 realn\u0105 zmian\u0119 podej\u015bcia do treningu motorycznego w pi\u0142ce r\u0119cznej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kilka lat temu trener motoryczny nie by\u0142 chyba cz\u0119sto spotykan\u0105 osob\u0105 na treningach pi\u0142ki r\u0119cznej. Wydaje si\u0119 jednak, \u017ce obecnie sytuacja ta uleg\u0142a zmianie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

KONRAD SZCZUKOCKI: <\/strong>\u2013 <\/strong>Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce zaczyna to by\u0107 normalno\u015bci\u0105, aczkolwiek jeszcze do ko\u0144ca ni\u0105 nie jest – takie jest moje zdanie. My\u015bl\u0119, \u017ce og\u00f3lnie sport w naszym kraju oko\u0142o 10\u201315 lat temu nadrabia\u0142 pewne braki wzgl\u0119dem pa\u0144stw zachodniej Europy m.in. w pi\u0142ce no\u017cnej, koszyk\u00f3wce czy siatk\u00f3wce. My, jako \u015brodowisko pi\u0142ki r\u0119cznej, r\u00f3wnie\u017c staramy si\u0119 te zaleg\u0142o\u015bci nadrabia\u0107, ale jeste\u015bmy w tyle. Je\u015bli chodzi o przygotowanie motoryczne, w innych dyscyplinach to ju\u017c standard i ka\u017cdy klub w najwy\u017cszej klasie rozgrywkowej posiada tak\u0105 osob\u0119 w sztabie szkoleniowym. Nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o pi\u0142ce no\u017cnej, gdzie nawet w trzeciej czy czwartej lidze pracuje trener przygotowania motorycznego. W przypadku naszej dyscypliny faktycznie coraz wi\u0119cej klub\u00f3w zaczyna wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 z takimi specjalistami.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czy m\u00f3wimy o trenerach pracuj\u0105cych kompleksowo z zespo\u0142em, czy jednak wy\u0142\u0105cznie wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105cych w okre\u015blonym zakresie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>My\u015bl\u0119, \u017ce je\u015bli chodzi o trener\u00f3w zatrudnionych na pe\u0142en etat, to wci\u0105\u017c nie ma ich zbyt wielu. Nie chcia\u0142bym jednak wymienia\u0107 konkretnych klub\u00f3w. Z moich obserwacji wynika, \u017ce sytuacja dobrze wygl\u0105da w ORLEN Superlidze Kobiet, gdzie ten obszar zaczyna si\u0119 rozwija\u0107 coraz szybciej. Przyk\u0142ad naszego zespo\u0142u pokazuje, \u017ce mo\u017cna podej\u015b\u0107 do tematu w spos\u00f3b profesjonalny. Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce w Lublinie od kilku lat by\u0142 trener przygotowania motorycznego, jednak po raz pierwszy postanowiono \u015bci\u0105gn\u0105\u0107 osob\u0119 z zewn\u0105trz. Dobrym przyk\u0142adem jest r\u00f3wnie\u017c Piotrcovia Piotrk\u00f3w Trybunalski i Enea MKS Gniezno, gdzie tak\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni\u0105 odpowiedni Stefan Ciuntu (Piotrcovia) i Boris Aspridis (Enea MKS dop. DO), kt\u00f3rzy zostali \u015bci\u0105gni\u0119ci do tych klub\u00f3w z Rumunii i S\u0142owacji. W klubach ORLEN Superligi M\u0119\u017cczyzn r\u00f3wnie\u017c nie brakuje takich os\u00f3b, jednak w niekt\u00f3rych przypadkach ich praca ogranicza si\u0119 do prowadzenia dw\u00f3ch trening\u00f3w si\u0142owych tygodniowo i pojedynczych zaj\u0119\u0107 na hali.<\/p>\n\n\n\n

W jakim kierunku powinna zmierza\u0107 wsp\u00f3\u0142praca trenera motorycznego z zespo\u0142em?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Mam nadziej\u0119, \u017ce b\u0119dzie to rozwija\u0142o si\u0119 w tym kierunku, w kt\u00f3rym my staramy si\u0119 to budowa\u0107 w Lublinie, a wcze\u015bniej mia\u0142em przyjemno\u015b\u0107 realizowa\u0107 to w reprezentacjach Polski. Uwa\u017cam, \u017ce powinni\u015bmy d\u0105\u017cy\u0107 do wzorc\u00f3w z pi\u0142ki no\u017cnej, siatk\u00f3wki czy koszyk\u00f3wki, gdzie trener przygotowania motorycznego nie odpowiada wy\u0142\u0105cznie za si\u0142owni\u0119 czy rozgrzewk\u0119, ale bierze wsp\u00f3\u0142odpowiedzialno\u015b\u0107 za ca\u0142y proces treningowy, przygotowany wsp\u00f3lnie z pierwszym trenerem i jego asystentami. Wszystko musi funkcjonowa\u0107 jako sp\u00f3jna ca\u0142o\u015b\u0107, bo tylko wtedy jeste\u015bmy w stanie jako sztab oceni\u0107 wp\u0142yw przygotowania fizycznego na gr\u0119 zespo\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

I drugie pytanie: jak na zdrowych zasadach powinna wygl\u0105da\u0107 wsp\u00f3\u0142praca trenera zespo\u0142u oraz osoby odpowiedzialnej za przygotowanie motoryczne?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Je\u015bli chodzi o nasz zesp\u00f3\u0142, to bodaj\u017ce od pocz\u0105tku grudnia 2024 roku zacz\u0119li\u015bmy si\u0119 z trenerem poznawa\u0107 i t\u0119 nasz\u0105 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 budowa\u0107. Nie jest wi\u0119c tak od razu, \u017ce przychodzi nowy trener i ma on sto procent zaufania do pozosta\u0142ych cz\u0142onk\u00f3w swojego sztabu. Ta wsp\u00f3\u0142praca zosta\u0142a w jaki\u015b spos\u00f3b wypracowana i teraz wsp\u00f3lnie z trenerem Paw\u0142em Tetelewskim i reszt\u0105 sztabu dzia\u0142amy jako jeden organizm. Nie jestem wi\u0119c tylko osob\u0105, kt\u00f3ra ma jeden od\u0142\u0105czny element, np. rozgrzewk\u0119, dany fragment treningu czy prac\u0119 na si\u0142owni, ale posiadam wiedz\u0119 co w danym tygodniu wydarzy si\u0119 na hali, aby trening si\u0142owy odpowiada\u0142 mniej wi\u0119cej temu, co b\u0119dziemy robi\u0107 w pracy z pi\u0142kami. Warto doda\u0107, \u017ce bardzo cz\u0119sto dzia\u0142a to te\u017c w drug\u0105 stron\u0119. Wsp\u00f3lnie z trenerem i trenerk\u0105 Beat\u0105 opracowujemy za\u0142o\u017cenia treningowe, czyli upraszczaj\u0105c czy ma by\u0107 ci\u0119\u017cko czy lekko, kr\u00f3tko czy d\u0142u\u017cej, jaka ma by\u0107 intensywno\u015b\u0107 i jaka obj\u0119to\u015b\u0107 treningu, ale te\u017c poszczeg\u00f3lnych zada\u0144 w tych jednostkach na przestrzeni tygodnia czy ca\u0142ego miesi\u0105ca. Bierzemy pod uwag\u0119 takie kwestie jak np. dwa mecze eliminacyjne do Ligi Europejskiej, gdzie chcemy zadba\u0107 o mo\u017cliwie najlepsz\u0105 dyspozycj\u0119. I to wszystko na przestrzeni zar\u00f3wno d\u0142ugoterminowej, jak i kr\u00f3tkoterminowej, wsp\u00f3lnie z ca\u0142ym sztabem planujemy.<\/p>\n\n\n\n

A jak wygl\u0105da wsp\u00f3\u0142praca bezpo\u015brednio na treningu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Jestem odpowiedzialny za analiz\u0119 tego, jak trening wygl\u0105da: czy jeste\u015bmy na odpowiednich intensywno\u015bciach czy okre\u015blonym czasie pracy itd. Oczywi\u015bcie s\u0105 te\u017c rzeczy, za kt\u00f3re wszyscy trenerzy od przygotowania fizycznego odpowiadaj\u0105, czyli przygotowanie zespo\u0142u poprzez rozgrzewk\u0119 dostosowan\u0105 do wymaga\u0144 danego dnia treningowego. Mam tu na my\u015bli m.in. to, czy b\u0119dzie to trening obrony, czy ataku, czy mo\u017ce bardziej jednostka regeneracyjna, podczas kt\u00f3rej ma\u0142\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 po\u015bwi\u0119cimy na gr\u0119. Wchodz\u0105 w to te\u017c dodatkowe zadania z poruszania czy wyizolowana praca kondycyjna. Za prac\u0119 na si\u0142owni odpowiada trener motoryczny – to podstawowe zadanie w ka\u017cdym klubie zatrudniaj\u0105cym takiego specjalist\u0119. Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105c z trenerem Paw\u0142em Tetelewskim staramy si\u0119 bra\u0107 pod uwag\u0119 r\u00f3\u017cne aspekty, np. czy b\u0119dzie gra 6 na 6 czy 4 na 4, jakie b\u0119d\u0105 przerwy, jaka intensywno\u015b\u0107 gry, a tak\u017ce czy gramy na ca\u0142ym boisku czy w ograniczonej przestrzeni. Staramy si\u0119 wzorowa\u0107 na tym, jak funkcjonuje to na najwy\u017cszym poziomie, r\u00f3wnie\u017c w innych dyscyplinach jak pi\u0142ka no\u017cna.<\/p>\n\n\n\n

Podczas ostatniej debaty o pi\u0142ce r\u0119cznej na kanale Wesz\u0142o TV trener Pawe\u0142 Rombel powiedzia\u0142, \u017ce w dzisiejszych czasach treningi w klubach to pi\u0119\u0107 jednostek na hali oraz dwie na si\u0142owni, a przewaga mo\u017ce zosta\u0107 wypracowana indywidualnie. Czy praca motoryczna mo\u017ce by\u0107 takim \u201eekstra\u201d elementem?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Oczywi\u015bcie, \u017ce tak. Staramy si\u0119 motywowa\u0107 nasze zawodniczki i wyznacza\u0107 im indywidualne zadania. To, \u017ce jest pi\u0119\u0107 trening\u00f3w na hali czy dwa na si\u0142owni, nie oznacza, \u017ce nie mo\u017cna zrobi\u0107 dla siebie nic wi\u0119cej. Zawsze mo\u017cna przyj\u015b\u0107 p\u00f3\u0142 godziny przed treningiem i zrealizowa\u0107 zadania, kt\u00f3re otrzyma si\u0119 od trenera przygotowania fizycznego czy fizjoterapeuty. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zosta\u0107 dziesi\u0119\u0107 czy dwadzie\u015bcia minut po zaj\u0119ciach i zrobi\u0107 rzeczy, nad kt\u00f3rymi trzeba popracowa\u0107 dodatkowo. Mog\u0105 to by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zadania zlecone przez g\u0142\u00f3wnego trenera, np. praca nad technik\u0105 pi\u0142ki r\u0119cznej. S\u0142owa Patryka (Rombla dop. DO) trafi\u0142y do mnie r\u00f3wnie\u017c dlatego, \u017ce dobrze si\u0119 znamy i d\u0142ugo wsp\u00f3\u0142pracowali\u015bmy. Wychodz\u0119 z za\u0142o\u017cenia, \u017ce je\u015bli chcemy zrobi\u0107 co\u015b wi\u0119cej, wykona\u0107 krok dalej, gra\u0107 na wy\u017cszym poziomie i rozwija\u0107 si\u0119 przez ca\u0142\u0105 karier\u0119, warto przeznaczy\u0107 dodatkowy czas na indywidualn\u0105 prac\u0119. I oczywi\u015bcie zadba\u0107 o wszystkie inne aspekty: zdrowe \u017cywienie, regularny sen itd.<\/p>\n\n\n\n

Jak wa\u017cna jest indywidualizacja trening\u00f3w motorycznych?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Mo\u017cna to zauwa\u017cy\u0107 na przyk\u0142adzie dzisiejszego spotkania (rozmowa przeprowadzona po meczu PGE MKS El-Volt Lublin \u2013 KGHM MKS Zag\u0142\u0119bie Lubin dop. DO), w kt\u00f3rym nie ka\u017cda zawodniczka zagra\u0142a oko\u0142o 45 minut. Je\u015bli chcemy, aby te dziewczyny spoza pierwszej si\u00f3demki utrzyma\u0107 w odpowiedniej dyspozycji, to musimy ich braki meczowe wyr\u00f3wna\u0107 dodatkowym treningiem kondycyjnym. Przeprowadzamy takie wstawki bezpo\u015brednio po danym spotkaniu w formie interwa\u0142\u00f3w, ale (zawodniczki) mog\u0105 te\u017c otrzyma\u0107 dodatkowe zadania w dzie\u0144 wolny od zaj\u0119\u0107. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce niekt\u00f3re dziewczyny lubi\u0105 bardziej lub mniej trening si\u0142owy, a te z pierwszej grupy wykorzystuj\u0105 poranny rozruch w dniu meczu, aby zrobi\u0107 pobudzenie si\u0142owe. Indywidualizacja treningu wynika r\u00f3wnie\u017c m.in. z pozycji na boisku. W pracy ze skrzyd\u0142owymi zdarza nam si\u0119 wykorzystywa\u0107 wtedy fotokom\u00f3rki lub sprz\u0119t do dostosowanego oporu, \u017ceby popracowa\u0107 nad przyspieszeniem. Dla przyk\u0142adu z obrotowymi pracujemy bardziej specyficznie w si\u0142owni pod k\u0105tem niskich pozycji si\u0142owych, indywidualnie podchodz\u0119 r\u00f3wnie\u017c do specyficznych wymaga\u0107 zawodniczek czy ka\u017cdej pozycji. Im wi\u0119cej trener przygotowania motorycznego pracuje na sta\u0142e z zespo\u0142em, tym bardziej mo\u017ce sobie pozwoli\u0107 na indywidualn\u0105 prac\u0119 z poszczeg\u00f3lnymi zawodnikami..<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fot. ORLEN Superliga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A w jakim stopniu technologia wp\u0142ywa ju\u017c na aspekty motoryczne w pi\u0142ce r\u0119cznej?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>To bardzo dobre pytanie, poniewa\u017c jestem fanem technologii i zawsze lubi\u0142em wprowadza\u0107 j\u0105 do przygotowania motorycznego \u2013 najpierw w strukturach zwi\u0105zkowych, a teraz r\u00f3wnie\u017c tutaj, w klubie w Lublinie. Mamy system monitorowania t\u0119tna w trakcie treningu i mecz\u00f3w. Korzystamy z aplikacji do oceny gotowo\u015bci do treningu oraz arkuszy do subiektywnej oceny trudno\u015bci jednostek. Wykorzystujemy tak\u017ce akcelerometry do sztang, kt\u00f3re mierz\u0105 pr\u0119dko\u015b\u0107 wykonywanych zada\u0144. Je\u015bli celem treningu jest moc, urz\u0105dzenie pokazuje, jak\u0105 moc generuje zawodniczka w danym ruchu. <\/strong>U\u017cywam r\u00f3wnie\u017c takich rozwi\u0105za\u0144 jak fotokom\u00f3rki do pomiaru czasu czy bardziej zaawansowany sprz\u0119t jak np. 1080 Sprint, tj. maszyn\u0119 do dostosowanego oporu. Wiem, \u017ce Industria Kielce korzysta m.in. z systemu Kinexon, czyli lokalnego systemu pozycjonowania, kt\u00f3ry pokazuje dystans, liczb\u0119 zmian kierunku czy pr\u0119dko\u015bci bieg\u00f3w podczas trening\u00f3w i mecz\u00f3w. To bardzo zaawansowane narz\u0119dzia, kt\u00f3re s\u0105 standardem na imprezach rangi mistrzostw Europy czy \u015bwiata, ale w klubach trudniej je wprowadzi\u0107 ze wzgl\u0119du na koszty. W PGE MKS-ie El-Volt Lublin kilka razy w roku korzystamy r\u00f3wnie\u017c z platform dynamometrycznych. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce taki sprz\u0119t ma sens tylko wtedy, gdy trener przygotowania motorycznego pracuje z zespo\u0142em na co dzie\u0144 i ma wp\u0142yw na planowanie. U\u017cywanie go sporadycznie nie zawsze daje warto\u015bciowe efekty.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jakie s\u0105 najwi\u0119ksze mity w \u015brodowisku pi\u0142ki r\u0119cznej dotycz\u0105ce treningu motorycznego? Si\u0142a spowalnia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>My\u015bl\u0119, \u017ce w du\u017cej mierze odeszli\u015bmy od takich stwierdze\u0144 dzi\u0119ki wi\u0119kszej \u015bwiadomo\u015bci zawodnik\u00f3w i trener\u00f3w. Czasem pojawia si\u0119 przekonanie, \u017ce zwi\u0119kszenie pracy na si\u0142owni spowoduje spadek szybko\u015bci. Warto jednak spojrze\u0107 na to inaczej: je\u015bli trening si\u0142owy jest w\u0142a\u015bciwie zaplanowany, to poprawia to, czego potrzebujemy np. moc czy si\u0142\u0119. I w\u0142a\u015bnie na tym polega rola trenera motorycznego: pracowa\u0107 nad tym, czego oczekuje trener g\u0142\u00f3wny i jakie s\u0105 potrzeby zawodnik\u00f3w i ca\u0142ego zespo\u0142u. <\/strong>Oczywi\u015bcie mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce je\u015bli trening si\u0142owy b\u0119dzie zbyt ci\u0119\u017cki lub w \u017ale dobranej dawce, to zawodnicy mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 wolniejsi. Innym mitem jest to, \u017ce \u017ceby lepiej wygl\u0105da\u0107 w meczu, trzeba wi\u0119cej trenowa\u0107. To nieprawda, poniewa\u017c kluczem jest w\u0142a\u015bciwa intensywno\u015b\u0107, obj\u0119to\u015b\u0107 i najlepsza gotowo\u015b\u0107 w dzie\u0144 meczu, a nie sama liczba jednostek.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201eHandball Performance\u201d \u2013 to nazwa Twojej konferencji dla trener\u00f3w, kt\u00f3ra odby\u0142a si\u0119 latem w Piotrkowie Trybunalskim. Oceniasz ten projekt jako sukces?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Nieskromnie powiem, \u017ce by\u0142 to spory sukces. Tym bardziej \u017ce by\u0142a to pierwsza edycja, a pomys\u0142 powsta\u0142 dopiero w lutym. Ostatecznie pojawi\u0142o si\u0119 65 uczestnik\u00f3w i 10 prelegent\u00f3w \u2013  do\u015bwiadczeni trenerzy pracuj\u0105cy w reprezentacjach Polski i czo\u0142owych klubach np. Patryk Rombel i Adrian Struzik, trenerzy motoryczni, fizjoterapeuci. Zainteresowanych by\u0142o prawie 100 os\u00f3b, ale ograniczenia logistyczne nie pozwoli\u0142y przyj\u0105\u0107 wszystkich. Jestem bardzo zadowolony, bo otrzyma\u0142em potwierdzenie, \u017ce takie wydarzenie jest potrzebne zar\u00f3wno trenerom, jak i specjalistom przygotowania fizycznego. W innych dyscyplinach jest wiele mo\u017cliwo\u015bci rozwoju m.in. konferencje, warsztaty, szkolenia, a w pi\u0142ce r\u0119cznej takich okazji wci\u0105\u017c brakuje. Mo\u017cna oczywi\u015bcie skorzysta\u0107 z kursokonferencji ZPRP w celu zdobycia licencji albo pojecha\u0107 na sta\u017c do wi\u0119kszego klubu, ale to wymaga czasu, d\u0142u\u017cszego pobytu i stara\u0144. Warto doda\u0107, ze sami w Lublinie organizujemy ju\u017c drug\u0105 edycj\u0119 sta\u017cu treningowego.<\/p>\n\n\n\n

Jaki by\u0142 tegoroczny cel konferencji?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Chcia\u0142em stworzy\u0107 co\u015b, co pozwoli trenerom si\u0119 rozwija\u0107. Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105c z trenerami w reprezentacjach i SMS-ach zauwa\u017cy\u0142em, \u017ce oni r\u00f3wnie\u017c potrzebuj\u0105 wskaz\u00f3wek i musz\u0105 pod\u0105\u017ca\u0107 za trendami, zar\u00f3wno w nowoczesnej pi\u0142ce r\u0119cznej, jak i w przygotowaniu fizycznym. <\/strong>To nie s\u0105 ju\u017c czasy, kiedy trener przygotowania motorycznego robi tylko rozgrzewk\u0119 albo pojawia si\u0119 od czasu do czasu na si\u0142owni. Oczywi\u015bcie wp\u0142yw na to maj\u0105 finanse, ale trener motoryczny powinien wzorem pi\u0142ki no\u017cnej mie\u0107 wp\u0142yw na ca\u0142y trening: intensywno\u015b\u0107, obj\u0119to\u015b\u0107 i planowanie. G\u0142\u00f3wna ide\u0105 tegorocznej edycji by\u0142o pokazanie jak ta wsp\u00f3\u0142praca sztab\u00f3w mo\u017ce wygl\u0105da\u0107. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak wygl\u0105da\u0142a struktura uczestnik\u00f3w \u2013 trenerzy, fizjoterapeuci, trenerzy motoryczni?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Za\u0142o\u017cenie by\u0142o takie, aby g\u0142\u00f3wn\u0105 grup\u0119 stanowili trenerzy, a trenerzy motoryczni i fizjoterapeuci uzupe\u0142niali sk\u0142ad. Poza promocj\u0105 w social mediach, zebra\u0142em kontakty do wszystkich trener\u00f3w ORLEN Superligi Kobiet i M\u0119\u017cczyzn oraz Lig Centralnych. Ka\u017cdemu wys\u0142a\u0142em zaproszenie \u2013 SMS lub dzwoni\u0142em. Cena by\u0142a bardzo atrakcyjna, co wida\u0107 po tym, \u017ce jako organizator musia\u0142em do\u0142o\u017cy\u0107 do wydarzenia, aby odby\u0142o si\u0119 w zaplanowanej formie. Przyznam, \u017ce trener\u00f3w z ORLEN Superligi nie by\u0142o wielu \u2013 pojawili si\u0119 g\u0142\u00f3wnie szkoleniowcy z Ligi Centralnej, ni\u017cszych lig i grup m\u0142odzie\u017cowych. Pewnie wynika\u0142o to z zaplanowanych urlop\u00f3w, ale by\u0107 mo\u017ce tak\u017ce z nowatorskiej formy samego wydarzenia.<\/p>\n\n\n\n

Trenerzy nie s\u0105 przyzwyczajeni do szkole\u0144?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Trenerzy pi\u0142ki r\u0119cznej w Polsce nie s\u0105 przyzwyczajeni do konieczno\u015bci ci\u0105g\u0142ej edukacji. Dlatego w\u0142a\u015bnie powsta\u0142 projekt Handball Performance. Wiem, \u017ce Zwi\u0105zek planuje zmiany w systemie licencjonowania, co zwi\u0119kszy liczb\u0119 szkole\u0144. Zaczynaj\u0105 by\u0107 organizowane warsztaty z cenionymi w Europie specjalistami, grypy trener\u00f3w s\u0105 te\u017c wysy\u0142ane na sta\u017ce np. na W\u0119gry czy do S\u0142owenii, wida\u0107 te starania zwi\u0105zku i progres w tym aspekcie. Staram si\u0119 te\u017c informowa\u0107 trener\u00f3w poprzez newsletter i media spo\u0142eczno\u015bciowe o wydarzeniach organizowanych przez ZPRP czy innych partner\u00f3w mojego projektu. <\/strong>Bardzo doceniam obecno\u015b\u0107 fizjoterapeut\u00f3w i trener\u00f3w motorycznych, ale mam nadziej\u0119, \u017ce z czasem konferencja przyci\u0105gnie jeszcze wi\u0119cej trener\u00f3w pi\u0142ki r\u0119cznej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Plany na przysz\u0142y rok dotycz\u0105ce konferencji Handball Performance?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>Chcia\u0142bym zorganizowa\u0107 j\u0105 na wi\u0119ksz\u0105 skal\u0119, ju\u017c bez limitu uczestnik\u00f3w. W podobnym terminie \u2013 pierwszej po\u0142owie lipca. Mam nadziej\u0119, \u017ce pojawi si\u0119 wi\u0119cej trener\u00f3w, tym bardziej, \u017ce wiele klub\u00f3w zaczyna przygotowania do sezonu oko\u0142o tydzie\u0144 p\u00f3\u017aniej. Otrzyma\u0142em sporo informacji zwrotnych, \u017ce termin jest idealny \u2013 dostajesz solidn\u0105 dawk\u0119 motywacji i praktycznych narz\u0119dzi tu\u017c przed wej\u015bciem w okres przygotowawczy. Mam nadziej\u0119, \u017ce zainteresowanie b\u0119dzie ros\u0142o, bo pi\u0142ka r\u0119czna potrzebuje rozwoju, a \u017ceby si\u0119 rozwija\u0107, trzeba si\u0119 edukowa\u0107 i szuka\u0107 nowych rozwi\u0105za\u0144. W por\u00f3wnaniu do ubieg\u0142orocznej edycji, pojawi\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c prelegenci spoza naszego kraju.<\/p>\n\n\n\n

Kto w PGE MKS-ie El-Volt Lublin pierwszy pojawia si\u0119 na treningu, a kt\u00f3r\u0105 zawodniczk\u0119 trzeba ci\u0105gn\u0105\u0107 za uszy, by pojawi\u0142a si\u0119 na si\u0142owni?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>My\u015bl\u0119, \u017ce kibice zauwa\u017cyli, \u017ce Daria Przywara jest tak\u0105 zawodniczk\u0105, kt\u00f3ra lubi pracowa\u0107 na si\u0142owni. Du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 jej boiskowych atut\u00f3w wynika w\u0142a\u015bnie z si\u0142y fizycznej i przygotowania motorycznego. Wiem te\u017c, \u017ce wcze\u015bniej indywidualnie pracowa\u0142a nad tym aspektem i po prostu lubi sp\u0119dza\u0107 czas w tym \u015brodowisku. Zaznacz\u0119 jednak, \u017ce w Lublinie uda\u0142o nam si\u0119 stworzy\u0107 grup\u0119, w kt\u00f3rej niemal ka\u017cda zawodniczka lubi trening si\u0142owy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na zako\u0144czenie chcia\u0142bym poruszy\u0107 temat przygotowania motorycznego u dzieci. Jak powinno wygl\u0105da\u0107 szkolenie? Czy w akademii powinna pracowa\u0107 osoba od motoryki, czy raczej trzeba edukowa\u0107 trener\u00f3w m\u0142odzie\u017cowych?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>My\u015bl\u0119, \u017ce po raz kolejny mo\u017cemy wzi\u0105\u0107 przyk\u0142ad z pi\u0142ki no\u017cnej. Tam trenerzy pracuj\u0105cy w akademiach s\u0105 szkoleni, jak wprowadza\u0107 przygotowanie motoryczne od najm\u0142odszych lat. Z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 wa\u017cne jest, by da\u0107 trenerom narz\u0119dzia, kt\u00f3re pozwol\u0105 im pracowa\u0107 z dzie\u0107mi w odpowiedni spos\u00f3b. Oczywi\u015bcie je\u015bli akademia mo\u017ce sobie pozwoli\u0107 na zatrudnienie trenera motorycznego, to by\u0142oby to wskazane. <\/strong>Uwa\u017cam, \u017ce w przypadku m\u0142odzie\u017cy mamy ogromne braki w przygotowaniu fizycznym. Nie wynika to tylko z tego, \u017ce m\u0142odzie\u017c \u201esiedzi w telefonach\u201d, bo tak jest na ca\u0142ym \u015bwiecie. Gdy pracowa\u0142em w SMS-ie jako koordynator i odpowiada\u0142em za szko\u0142y mistrzostwa sportowego oraz kadry, to pierwsze p\u00f3\u0142 roku pracy po\u015bwi\u0119cali\u015bmy na nauk\u0119 podstawowych ruch\u00f3w. To s\u0105 rzeczy, kt\u00f3re mo\u017cna wdra\u017ca\u0107 ju\u017c na etapie szkolnym \u2013 w formie gier i zabaw, a p\u00f3\u017aniej stopniowo wprowadza\u0107 takie obci\u0105\u017cenia jak sztanga czy pi\u0142ki lekarskie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Powinni\u015bmy wi\u0119c dociera\u0107 do trener\u00f3w i ich edukowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 <\/strong>To chyba najprostsza droga. Nie ma co si\u0119 oszukiwa\u0107, \u017ce w wi\u0119kszo\u015bci klub\u00f3w m\u0142odzie\u017cowych lub akademii ze wzgl\u0119d\u00f3w finansowych nie b\u0119dzie trenera przygotowania motorycznego. Musimy wi\u0119c da\u0107 trenerom narz\u0119dzia i nauczy\u0107 ich, jak pracowa\u0107 z m\u0142odzie\u017c\u0105, by zwracali wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 na przygotowanie motoryczne, bo w latach dzieci\u0119cych i m\u0142odzie\u017cowych to kluczowy element. Dzi\u0119ki temu zawodnicy, trafiaj\u0105c do liceum czy dru\u017cyn seniorskich, b\u0119d\u0105 lepiej zaadaptowani do treningu fizycznego. <\/strong>To jest te\u017c g\u0142\u00f3wny cel projektu Handball Performance. Chc\u0119 dociera\u0107 r\u00f3wnie\u017c do trener\u00f3w pracuj\u0105cych z seniorami, bo tam tak\u017ce potrzebny jest rozw\u00f3j. Na konferencj\u0119 przyjecha\u0142o wielu trener\u00f3w m\u0142odzie\u017cowych i wiem, \u017ce wynie\u015bli z niej du\u017co praktycznej wiedzy. Chc\u0119 do takich os\u00f3b dociera\u0107 nie tylko konferencj\u0105, planuj\u0119 te\u017c webinary i warsztaty, a ju\u017c dost\u0119pne s\u0105 materia\u0142y VOD. W styczniu pierwszy raz tematyka pi\u0142ki r\u0119cznej pojawi si\u0119 na mi\u0119dzynarodowej konferencji przygotowania fizycznego organizowanej w Krakowie, Next Generation Performance Conference, gdzie razem z \u0141ukaszem Wich\u0105 b\u0119dziemy mieli tam prelekcj\u0119. My\u015bl\u0119, \u017ce naprawd\u0119 musimy wspiera\u0107 trener\u00f3w i dawa\u0107 im narz\u0119dzia, by mogli implementowa\u0107 przygotowanie fizyczne w treningu pi\u0142ki r\u0119cznej. To na pewno pomo\u017ce dzieciom i m\u0142odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n\n

ROZMAWIA\u0141 DAMIAN OR\u0141OWICZ<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W obszernym wywiadzie o przygotowaniu motorycznym Konrad Szczukocki t\u0142umaczy, jak wygl\u0105da praca w klubie, czego wci\u0105\u017c brakuje w szkoleniu m\u0142odzie\u017cy i dlaczego konferencja Handball Performance mo\u017ce zapocz\u0105tkowa\u0107 realn\u0105 zmian\u0119 podej\u015bcia do treningu motorycznego w pi\u0142ce r\u0119cznej. Kilka lat temu trener motoryczny nie by\u0142 chyba cz\u0119sto spotykan\u0105 osob\u0105 na treningach pi\u0142ki r\u0119cznej. Wydaje si\u0119 jednak, \u017ce … Czytaj dalej \u201eTo nie tylko si\u0142ownia\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[20,21,23,5,22],"class_list":["post-272","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-orlen-superliga","tag-handball","tag-motoryka","tag-orlen-superliga","tag-pilka-reczna","tag-trening-motoryczny"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=272"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":275,"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/272\/revisions\/275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/handballkobiet.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}